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Regular exercise is crucial for maintaining good physical and mental health, as mentioned in the passage. Along with exercise, a balanced diet filled with fruits, vegetables, and whole grains is also essential. Getting enough sleep plays a significant role in overall well-being, while managing stress through relaxation techniques like yoga or meditation is equally important. By incorporating these habits into your daily routine, you can improve your quality of life and achieve a healthier lifestyle.
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겨울방학때 토스 오픽 스피킹 시험을 준비하며 성적을 향상시키기 위해 노력했습니다. 3주간의 학원 다닌 후에는 일본여행을 즐기며 독학으로 준비를 이어갔죠. 토익 700점대를 달성하고 수능 3등급 기본을 챙기며, 파트1~7까지 숙지하고 실전연습을 해보았습니다. 50m 떨어진 시험장에서 토스 시험을 치르고, 이제는 컴활과 HSK에 도전할 예정입니다. 자격증을 취득하는 과정에서 더 나은 미래를 위해 노력하고 있습니다.
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